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O luta para se ver livre das drogas realmente é árdua e requer muita determinação. Uma das maiores dúvidas e preocupações para os familiares é: dependência química como evitar recaídas?
Uma das primeiras coisas que devem ser levadas em consideração quando se quer evitar ter recaídas, é que o tratamento do dependente químico não termina quando ele sai da clínica de recuperação.
A família e o paciente devem encarar a alta da internação como um estágio do tratamento que foi superado e não a cura completa da doença.
Lembrando que a dependência química é uma doença crônica, ou seja, é uma doença que costuma persistir por meses e até anos, como é o caso da hipertensão e diabetes, por exemplo.
Doenças crônicas, para que não sejam fatais ou debilitantes, devem ser tratadas constantemente. Muitas vezes pelo resto da vida do paciente. E no caso da dependência química, não é muito diferente.
Isso não significa que o paciente tenha que ficar internado em uma clínica de recuperação pelo resto de sua vida ou ficar constantemente tomando medicamentos. Mas deve ficar sempre alerta e tomar certos cuidados para que não tenha recaídas.
Quando a recaída acontece, geralmente a família do dependente químico é a mais afetada devido ao sentimento de que todo o tempo e dinheiro investido no tratamento foi em vão, sem contar obviamente a tristeza e a sensação de impotência.
O papel da família em ajudar a evitar recaídas
Como acabamos de mencionar, a família é a que mais sofre quando a recaída no tratamento da dependência química acontece. Neste caso, a família tem um papel extremamente importante em ajudar o paciente para que isso não aconteça.
Algo essencial é sempre haver diálogo com o dependente químico. Em boa parte das ocasiões ele se sente envergonhado e diminuído por causa da doença e é muito importante que a família sempre converse com ele demonstrando seu amor e preocupação.
Vale ressaltar que os familiares não devem tratar o dependente químico como um doente, e fazer com que ele se sinta uma pessoa normal como qualquer outra da família, sempre o incluindo em atividades como passeios, almoços ou jantares fora de casa, entre outros.
Evitar recaídas ocupando a mente
Outra forma de evitar que o dependente químico tenha uma recaída, é ajudá-lo a criar uma rotina. Seja realizando algum trabalho, praticando algum esporte ou aprendendo algo novo como tocar um instrumento musical ou qualquer outra atividade que estimule a mente e a mantenha ocupada.
Quando o dependente químico está na abstinência e sente uma grande vontade de consumir a droga novamente, é um sinal que seu cérebro está pedindo “desesperadamente” por dopamina.
É aí que, se o cérebro estiver ocupado com outras atividades prazerosas que também liberam dopamina, a vontade de consumir drogas será diminuída ou até anulada e as chances de o dependente químico ter recaídas serão muito menores.
Evitar recaídas controlando os pensamentos
Outra atividade que o dependente químico deve pôr em prática é fazer exercícios envolvendo seus pensamentos. Por exemplo, quando a vontade de usar drogas aparecer, as seguintes perguntas devem ser feitas na mente: “o que eu ganho voltando a usar drogas?” “Vale a pena depois de tudo o que passei?” “Como minha família se sentiria se eu tivesse uma recaída?”
Essas são apenas algumas dicas que o dependente químico e seus familiares podem aplicar para evitar recaídas.
Caso você possua algum dependente químico em sua família e precise de ajuda, entre em contato com Clínica Reconduzir. Possuímos mais de 16 anos de experiência no segmento de recuperação humana com profissionais qualificados e sempre prontos para prestar o melhor atendimento.